スマホの使用時間を記録しよう
"中だるみ" も耳にタコでしょうが、大変頑張っている人がいる一方で、｢たるんでる！」と言われても仕方ない人も多いと思います。この夏休みは、中だるみの落ち込みを少しで
も小さくする重要な時期です。また、９月になればすぐに、来年の科目選択の話が本格的
に始まります。オープンキャパス等にも参加して、進路研究を深めましょう。
ＨＲや学年集会でも話しましたが、スマホを見ていた時間を毎日記録してみてください。
それ以外の行動も記録すると良いでしょう。
家計簿をつけて毎日の支出を振り返ることをしないと、家計の節約はなかなかできない
と言います。ダイエットも、毎日体重を記録することが効果的だそうです。
ですから、スマホの時間を減らすには、使用時間を記録して毎日振り返ってください。
ある調査によれば、高校生は毎日平均５〜６時間スマホを見ているそうです。そのほと
んどは、ゲームか友達とのとりとめのない雑談でしょう。もったいない！！
それに、外との繋がりをｏｆｆにして、自分自身の一日を振り返ることも自我の確立に
は欠かせない時間です。"繋がって" いないと不安というのは、依存症かもしれません。
今後の日程
９月１日(月) 始業式（標準服）・宿題テスト（国，数，英，化） 昼食用意６日(土) 土曜講習
12日(金) 文化祭準備
13日(土)〜14日(日) 文化祭
15日(月) 敬老の日
16日(火) 文化祭閉会式
17日(水)〜18日(木) 振替休業日
20日(土) 土曜講習
23日(火) 秋分の日
24日(水) 科目選択説明会，予備調査用紙配布
27日(土) 午前 保護者会
面談について
夏期休業中の私の予定を載せておきます。網掛けのないところから希望の日時を選んでお知らせください。連絡のあった順に予定
を入れていきます。
連絡は、携帯電話のＳＭＳ（電話番号で送れる短いメール）が便利だと思います。私の
電話番号は、緊急連絡網に載せてあります。
あるいは、ＰＣのメールでも構いません。〜＠ｎｉｆｔｙ．ｃｏｍ
タイトルは「面談希望」にしてください。無題だと、ｎｉｆｔｙによって迷惑メール扱
いされ、別フォルダーに行ってしまうかも知れません。
私の方から３者面談を要請する場合でなければ、生徒だけ、保護者だけ、あるいは３者
面談、いずれでも結構です。
合宿と講習以外の網掛け部分については，ご相談ください。
うまく予定が合わなかった人は、９月の放課後などに行います。
